Bliżej siebie

Prawie każdy z nas doświadcza zmęczenia, rozstrojenia lub przewlekłego stresu. W stanach takiego osłabienia odczuwalny jest wyraźny spadek energii. Z wiekiem naturalnie obniża się też jej poziom.

Kiedy czujemy się wydrenowani, często automatycznie sięgamy po strategie, które wypracowaliśmy przez lata, aby się pobudzić. Od kawy po intensywny sport, bogate życie towarzyskie, ucieczki od rzeczywistości w świat seriali lub w świat iluzji. Z czasem te strategie powoli przestają działać i coraz częściej musimy zmuszać się i motywować, aby nie „zasiąść" na kanapie. Ciało reaguje wtedy napięciem i zaczyna nam w nim być niewygodnie.

Kiedy odpoczynek, sport i inne ulubione aktywności już nie wystarczają, aby się zregenerować, jest to czas, aby poważnie zastanowić się nad przyczyną. Jeśli przeoczymy ten moment, pojawia się chroniczne napięcie i utrata kontaktu ze swoją autentycznością. W rezultacie coraz trudniej jest czuć siebie i własne zasoby lub ich brak. Może się utworzyć rodzaj błędnego koła — stan zamrożenia, z którego trudno wybudzić się samemu.

Ten kurs uczy i umożliwia odbudowanie kontaktu ze sobą w prawdzie. Dzieje się to poprzez praktykę uważności, delikatną pracę z układem nerwowym, kontakt z prawdziwymi uczuciami i z drugim człowiekiem w bezpiecznej atmosferze.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez 3 miesiące. Podczas kursu otrzymasz też praktyczne wskazówki, podstawową wiedzę i narzędzia do transformacji i zarządzania własną energią na co dzień. Codzienna praktyka i stosowanie narzędzi, które uczestnik otrzyma na kursie, pogłębi efekty pracy.

Dla kogo ten kurs?

Dla osób dorosłych, które poczuły, że człowiek składa się nie tylko z ciała fizycznego, ale nie umieją lub nie wiedzą jeszcze wystarczająco, aby móc świadomie dbać o swoje zasoby energetyczne. Szczególnie zapraszam w sytuacjach wypalenia, nadmiernego napięcia, natłoku myśli lub spadku formy.

To nie jest kurs, w którym powiem Ci, jak żyć, ale będziesz miał możliwość dostrzeżenia siebie i swoich potrzeb w jasnym świetle, jako części większego pola.